눈영양제로 잘 알려져 있는 루테인의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
1. 눈 건강 개선
루테인은 눈의 망막에 존재합니다. 황반 색소의 구성 성분 중 하나예요. 눈 중심에서 시력을 관리하고 세포를 보호하는 역할을 합니다. 노화로 인해 감소하는 황반 색소의 밀도를 유지하여 시력저하를 예방해 줍니다.
2. 피부 건강 증진
루테인은 주름 생성을 예방하는데 도움을 줍니다. 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하는데요. 피부뿐만 아니라 전체 몸 건강에도 도움이 됩니다.
3. 항산화 기능
루테인은 라디칼로부터 세포를 보호함으로써 노화 방지와 면역력 강화 기능이 있습니다.
4. 뇌 기능 향상
루테인은 뇌의 기능을 향상하는데 도움이 됩니다. 특히 기억력과 인지능력을 개선하고 신경계 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
글을 마치며
눈건강 영양제로 알려져 있는 루테인이 여러 가지 작용을 합니다. 영양제 잘 챙겨드시고 건강 챙기시길 바랍니다. 감사합니다 : )